赵江滨医师 | 复工复学了，个人防护怎么做？（一）

主讲人：赵江滨

发布时间：2020-06-09

    
6月7日国务院发表《抗击新冠肺炎疫情的中国行动》白皮书，正式宣告我国新冠疫情防控取得重大战略成果，振奋人心，可喜可贺。
社会全面复工复学了，大家日常还要继续做防护吗？需要做什么？
日前，我们特别采访了武汉抗疫归来的同有三和中医团队赵江滨医师。他介绍了两个家庭防疫方法，本文先介绍第一个。
问：现在国内复工复产复学的热情高涨，老百姓之前的防疫手段，比如戴口罩、勤洗手等还要继续吗？
答：我认为大家还不能过于松懈。作为一个公民，我们一定要认真遵守国家随时颁布的防护要求，要爱身知己，不给政府添乱，因为无论是中医还是现代医学的认识，病毒感染的途径就摆在那里，主要从口鼻而入。出入公共场所要佩戴口罩，勤洗手，注意手消毒，因为手是经常要接触到口鼻的。这些都是最起码的要求。其实，我们在保护自己的同时也是在保护周围人的安全。
虽然说现在政府防疫的工作已经做得很好了，不少人开始放松，但我觉得必要的防护还是需要的。比如说，从武汉回来结束隔离开始上班后，我还是按照国家和政府的防疫要求严谨操作。
结合方方面面的消息，再加上因为工作原因，我跟国内外疫区的人有一些联络。大家给我的一个反馈就是华人这个团体，无论是在国内还是国外，新冠感染率或者死亡率总体上相对是低一些。我也请教过刘老师——可能跟我们中国人骨子里就有一种忧患意识有关，《论语》上说：“子之所慎，斋、战、疾。”孟子也说：生于忧患，死于安乐。
所以我们在面对这样严重疫情的时候，应该保持谨慎的态度。因为疫情彻底结束还需要时日，作为公民，我们每个人还是要遵守防疫的相关规定。
问：谢谢你的提醒。除了常规的戴口罩、勤洗手外，还可以给我们一些具体的防护建议吗？
答：好的。我给大家推荐两个既简单方便又有历史文化内涵的方法。
1
不被人知的燃香避瘟法
第一个方法就是燃香，你可能认为，就这么简单吗？其实在此之前我对香也是没有感受的，这次深入疫区的经历让我对燃香有了深刻的认识。
作为防护品来说，其实中医自古以来都有燃香的传统或者是经验，可能零零星星在《肘后备急方》这些古书里面有记载。到了清代的时候，因为温病学家兴起了，所以在他们的书里面记载了很多预防瘟疫的燃香的方法。
为什么香能够有防治瘟疫呢？按照刘力红老师的理解，香是入中的，五嗅属于脾，而脾主司谏议，是重要的免疫器官。因此，香能够调节人体的免疫力，能够时时刻刻使人的正气调度在中正平和的这个层面上，所以能够预防外来的这些邪气。
另外，香本身也有净化空气的作用。我的体会也是这样。但是，是否香可以直接杀菌灭毒呢？我认为也许它在这方面的作用没那么强，我个人认为不是香点燃后有多么大的杀菌灭毒的作用，而是通过燃香调动了人的神气。
为什么我这么看呢？接下来，我要先介绍一些背景知识。
《黄帝内经·素问》的遗篇《刺法论》和《本病论》提到了形成瘟疫要有三个条件——“三虚”。
第一个条件就是天虚。它强调非时的天气。就从气候的角度来讲，要形成瘟疫一个最基本的气候条件就是非时的天气。
第二个条件就是人虚，主要讲的就是五脏的偏虚，也就是脏腑正气的亏虚，比如说这一次的瘟疫，我们考虑它应该属于肺虚，即肺的正气是比较虚弱。
还有一个条件叫做神虚，主要是指失守的神气。
瘟疫的传染需要具备上述三个条件，如果我们这三个都出了问题，那么可能我们就是瘟疫的易感人群了。
前两个我们可能没办法在短期内去调整，因为人很难去影响天，即使影响也是有限的；五脏正气的护持，也不容易在短期内能够改变，可能也需要长时期的调摄。但是我们可以作用的是第三个层面——神虚，因为短期内我们可以把神调到一个很好的状态，中医把这一块叫做精神内守——让我们的神在位。
总之，用《内经》的话来说，当神失守位或者神气失守的时候，病邪就很容易感染到了，所以我们最容易马上操作的或者最具可行性的，就是把我们的神守起来，也就是精神内守。
2
燃香避瘟的道理是什么
那么如何实现精神内守呢？燃香就是一个很好的办法，因为香是一个很正的气味，只要是正常的人，都不会去拒绝。
当燃香的时候，只要你是有嗅觉的人，基本上都能够闻到这个香是吧？你的注意力会被吸引到哪里呢？自然会被吸引到口鼻之间。不管是主动也好，被动也好，我在这里燃，你都可以闻得到，不由自主地你的神气就会被调动在口鼻之间。而香本身又是一个正气的味，会使我们的神气自然地趋于守正，扶正祛邪。
我认为这是香最关键的意义所在。想想我们的嗅觉是怎么产生的？这个香就是你感知的嘛。要感知这个味道的时候，你的心神就是在位的，那这个时候神肯定是守位的。所以我通过这一次对香的认识，我就认为古人平时燃一点沉香、檀香，是很意义的。其原理不外乎精神内守，使神在其位，辅助到身心的修炼上，但是当把它放在瘟疫的预防里面，也同样是适用的。
所以我认为如果有条件的话，可以考虑用檀香、沉香上好的这些香，如果条件暂时不足，使用古人讲的避瘟疫的一些药物，像苍术，藿香，丁香、白芷等我认为都是可以的。
3
燃香防疫爱己爱人
为什么去武汉前线之前我对燃香没感觉？一是因为自己没有重视这个方法，另外一个是对燃香的原理不了解，不明白到底是在干什么，知道的地方也是刘老师传递给我们的，这一次也是因为有这个疫情，尤其是你要每天都要燃嘛，所以就主动地去感受。后来就发现：哦，原来它的作用点就是在帮助我们守神上。这是他最主要的一个作用，也是值得我们去研究的一个方向。
如果去研究它是不是真的有杀菌灭毒的作用，我认为不太可靠，我认为中医本身更多的是一种人本文化，而不是物本的文化，从中医的研究方向上，它不是指向在杀灭病毒这一块，如果是要杀灭病毒，可能用雄黄这一类的药物更适合。至于如果说哪一种香燃起来以后，能够把细菌病毒都杀灭了，那它绝对对人体的损害更大。
平时在医馆里面工作，我们除了按照规定执行佩戴口罩、勤洗手等防护操作之外，经常使用燃香这个办法。每个诊室都点。我们在家里也是经常点，当然我们还有同有三和自己配制的香囊，也可以随身佩戴。确确实实，因为使用了这个方法之后，大家都认为得感冒的都少了很多。
现阶段，我们每个人的意识中还是不能放松个人和家庭防疫。基于防控疫情常态化，我推荐大家可以用燃香这个简便易行的办法，当然，要注意防火和不要烫伤，尤其是儿童。（未完待续，让我们我们共同期待赵江滨医师推荐的第二个防护办法。）


文章来源：同有三和基金会公众号